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Nuevos hallazgos de neurociencia indican que los videojuegos rutinarios pueden retrasar el envejecimiento cognitivo hasta por 10 años.
Lo que encontramos
Los ensayos aleatorizados han encontrado beneficios de juegos específicos de entrenamiento cerebral, especialmente el entrenamiento de velocidad de procesamiento, en adultos mayores.
Un ensayo de 2013 con 681 adultos de 50 años o más encontró que alrededor de 10 horas de entrenamiento de velocidad equivalían a aproximadamente entre 1.5 y 6.6 años de protección contra el deterioro relacionado con la edad, según la prueba, no 10 años.
Un ensayo de McGill (reportado en octubre de 2025) encontró que la aplicación BrainHQ restauró la función colinérgica a niveles "típicamente vistos en alguien 10 años más joven". Eso es un sistema químico cerebral, no el envejecimiento cognitivo general.
En el ensayo de McGill, el grupo de control jugó videojuegos recreativos en computadora y no mostró el mismo cambio, por lo que la evidencia no respalda "videojuegos rutinarios".
Fuentes
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